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健康寿命
こんにちは。
はるた整骨院の井上直樹です。
私も３５歳を過ぎて健康について意識しはじめました。
今日は「健康寿命」についてお話したいと思います。
ところでみなさん「健康寿命」という言葉をご存知ですか？
「健康寿命」とは健康上の問題がない状態で自立して日常生活を送れる期間のことです！
今、男性の平均寿命は約８０歳で女性は約８６歳です。
一方、健康寿命は男性約７１歳、女性約７４歳なのでそれぞれ平均寿命と約９年と約１２年の差があります。
この９年、１２年の間、寝たきりや介護状態というのは嫌ですよね？
誰もが最後まで健康でいきいきした生活を送りたいと思います。
なのでそのためには健康寿命を延ばしてあげることが大切になってきます！
じゃあどうしたら健康寿命が延びるのか？
それには運動器の維持が大切になってきます！
自立度の低下や寝たきり、つまり要支援、要介護状態は健康寿命の最大の敵です。
そしてその要因の第一位が「運動器の障害」だからです。
要介護や寝たきりは本人だけでなく家族など周りの人にとっても問題になります。
自分のみならずあなたの大切な家族や友人などのためにも運動器の健康維持をしていきましょう！
はるた整骨院には運動器の障害にならないようにしっかり予防をしていくことにも力を入れています。
特にオススメが「フロイデ」という機器です。
フロイデについて詳しくはこちら↓↓
是非フロイデを使って一緒に運動器の障害を予防していきましょう！
はるた整骨院から世界へ！
こんにちは、スタッフの水間です。今日は皆様に良い報告です
昨年４月より当院でサポートをさせて頂いているトライアスリートの
立松勇人選手が、ユニバーシアード(大学生のオリンピック)へ日本代表選手として
選出され、明日スイスへ旅立ちます
当院ではトライアスロンを始め競輪選手などのプロとして活躍されるスポーツ選手の
治療にも力を注いでいます
・怪我を早く治して現場復帰したい
・パフォーマンスを上げたい
・怪我を予防したい
・試合で最高の結果を残したい
そんな方は、ぜひ名古屋市中川区 はるた整骨院へ
GWはいかがでしたか？
こんばんわ、スタッフの水間です
GWが終わりました、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？
旅行やレジャーに出掛けた方、故郷へ帰省された方、また連休中も
お仕事で忙しくお過ごしだった方もお見えになりますね
私はというと４日間、趣味のアウトドアにどっぷりで今年もフライング気味の
日焼けが気になります
笑
連休中はお天気も良く温かい天候に恵まれましたね！
これから暑くなってくると、衣服も薄着になり露出の多い季節になります。
夏までにダイエットをしたい・・・身体を綺麗にしたい・・・
そんなことでお悩みの方にピッタリの施術を当院で始めました
その名も・・・BMK整体！
B(Body) キレイな身体を
M(Make) 作って
K(Keep) 維持していける
すでに当院ではたくさんの患者様がこの整体で効果を実感して頂いており、
皆さまからご好評の声を頂いております
詳細は次回の更新で詳しく紹介させて頂きます、お楽しみに
女性必見（第３弾）メディセルでセルライトを分解した後は、パワープレートを！！
今回は、中川区 はるた整骨院 にある 「パワープレート」 を紹介します。
「パワープレート」とは、
振動器具ですが一般のとは違い、高速３次元振動器具です。
プレートの上に立ちいろんなポーズをして頂くだけで、筋肉強化・ストレッチ・マッサージなでができます。
詳しくは、はるた整骨院ホームページの「スポーツ外傷・外傷治療」をご覧ください。
メディセルで、分解した脂肪は、運動で体の外へ出しましょう！
せっかく頑固なセルライトを分解しても排泄できないと、また同じところにセルライトが溜まってしまうのです。
そこで必要なのが、有酸素運動
有酸素運動は、ウォーキング３０分以上するだけでＯＫ。
生活スタイルの中でウォーキング３０分が難しい
という方に、おススメなのがこの「パワープレート」なのです。
はるた整骨院で治療やメディセルを受けた後に、「パワープレート」による短時間の運動だけで汗が出たり、
ウォーキングしたのと同じ運動効果を得られます。それがたった５分～１０分で出来るのです。
初めは軽い運動（ポーズ）をしていき、慣れてきたら徐々に負荷をかけた運動（ポーズ）をしていくので、所要時間は一人一人違います。
運動が苦手な方でもスタッフがマンツーマンで指導しますのでご安心を。
運動したいけど時間がない方
短時間で効率よく運動したい方
どういう運動をしたらいいのか分からない方
自分一人ではなかなか運動を始められない・続かない方 など
そんな方は、是非、はるた整骨院 にある「パワープレート」を一度体験してみてはいかがでしょうか
中川区 はるた整骨院 交通事故治療 むちうち 骨盤矯正 産後骨盤矯正 整体 マッサージ 肩こり 腰痛 スポーツ障害 メディセル フェイシャル エステ 鍼灸 鍼治療 骨折 脱臼 捻挫 ハイチャージ ライズトロン レーザー治療
はるた整骨院で一日の疲れをリセットしませんか？
こんにちは！中川区で交通事故治療やアスリートの治療に力を入れています。はるた整骨院の大竹です！
今回は冷え性のブログで少し紹介しました、ハイチャージについて詳しく紹介していきます！
〜痛みに、疲労に、細胞に、ハイトーン通電〜
まずハイチャージはこんな方に効果を発揮します！
- スポーツをされている方
- 冷え性の方
- 低体温の方
- 寝つきの悪い方
- 基礎代謝が低い方
- 痩せたいと思っている方
- 疲れをとりたい方
- カラダのコリが気になる方
などなど、、
ハイチャージの特徴であるハイトーン治療により、全身の細胞（ミトコンドリア）に働きかけて、
全身の代謝を活性化させます。
広範囲に広がった痛みや炎症の緩和の他、アスリートのパフォーマンス向上や体力消耗後の疲れにくい身体づくりに効果的に作用します。
また、他のモードと組み合わせることで同時に治療をすることも可能です！
例えば
「日頃の家事が忙しくて、
全身の疲れもとりたいけど
肩のハリもなんとかしたい、、」というそこのあなた！！！
大丈夫です！
「明日が試合でカラダのコンディショニングもしたいし、
ココの痛みもとりたい！」というアスリートの方！
任せてください！
数あるモードの中からあなたに合ったものを選択し治療いたします！
最近ではスポーツ選手の方がハイチャージを目当てに来院してくださる方もいらっしゃいます♪
メニューは1500円の20分コースと2000円の30分コースがございます。
まずは体験してみてください！
多くの方は1.2回の通電で効果を体感していただいております
ノロウイルス
最近、ノロウイルスが流行しているそうです。
手洗い・うがいを徹底しまずは体内にウイルスを入れないようにしましょう。
また運動・睡眠・食事をしっかりと摂り規則正しい生活を心がけましょう。
体調管理ができていないとウイルス対する抵抗力や身体の免疫力もガクッと
落ちてしまいます。寒さ体調を崩してしまいがちなこの時期ですが、
しっかりと健康管理をしていきましょうね
はるた整骨院での交通事故治療
こんばんわ、スタッフの水間です
今日は１０年に１度の大寒波、ということでさすがに冷え込みましたね
この辺りは大した積雪もありませんでしたが、車で出勤途中に交通事故を見かけました。
冬場は交通事故が多くなります。特に私たちは雪道を走ることに慣れていませんので
注意が必要ですね。くれぐれもお気を付けくださいね！
もし、被害に遭われた方は当院にご相談ください。
ここで・・・皆様に紹介させて頂きますね
「はるた整骨院の交通事故治療が喜ばれる７つの安心」
➀自賠責保険適用で患者様の窓口負担金は0円です。
②交通事故治療を得意とする治療家が患者様の症状に
合わせたオーダーメイド治療を提供します。
③他の医療機関（整形外科・接骨院）から転院の受け入れが可能です。
④病院で受診しながらの通院も可能です。
⑤保険会社との治療内容の交渉やその請求手続き代行などを行います。
⑥病院では話しづらい事でもお気軽にご相談ください。
⑦保険会社と治療内容や慰謝料でトラブルがあった場合は当院と提携している
法律の専門家をご紹介。
「はるた整骨院での交通事故治療の流れ」
➀来院の前に一度ご連絡ください。
事故日や相手の保険会社、現在通院されている医療機関やケガの症状などお聞きします。
ＴＥＬ ０５２－４３３－００２５
②来院
患部を出しやすく、動きやすい服装でご来院下さい。
※着替え等の用意あります。
③問診・検査
事故当時の状況をお聞きしながら怪我の症状を検査していきます。
病院での診断名などがあればお伝えください。
④オーダーメイド治療
最新の医療機械や充実した設備と高い技術による手技療法にて、
患者様の症状に合わせた治療を行います。
⑤今後の治療に関するご説明
怪我の症状や治療方法、治癒までにかかる時間などをお伝えしていきます。
⑥お会計
自賠責保険適用であれば患者様負担の治療費は０円です。
※加害者の方でも自己負担なく治療が受けられます。（任意保険に加入している場合）
※ひき逃げに遭った場合でも自己負担なく治療が受けられます。（自賠責保険と同額まで補償）
※妊娠中の場合でも、手技を中心とした母子ともに影響のない施術が受けることができます。
むちうちだから・・・と諦めていませんか？
その痛み、もう我慢しないでください。
患者様と二人三脚で治療を行い、早期回復に向け
完全サポート致します！！
女性必見(第２弾)メディセルで小顔になりませんか！？
今日は、中川区 はるた整骨院 にある 「メディセル」 という機械を
紹介します。
以前も、太ももやお腹のセルライトをなくして、ダイエット目的で使われている方が多いと
紹介させて頂きました。
今回は、フェイシャルエステについて紹介します。
痩身で使うときと機械自体は同じですが、
フェイシャルエステ用のヘッドを使いますので、
全く痛くありません
こんな方にオススメです！
・小顔になりたい！
・二重あごをなくしたい！
・顔のむくみをとりたい！
・お化粧ノリを良くしたい！
メディセルは、筋肉と皮膚の間の癒着を取り除き、血液の通り道を作るので、
むくみがとれ血流改善されることにより、ハリが出てき、
シワやホウレイ線もとれてきたりと、良いことずくしのサイクル
になってきます。
実際に、メディセルでフェイシャルエステを受けた方からは、
「顔のシワがとれた」「化粧ノリが良い」「あごラインがスマートになった」
などのお声も頂いております。
それから、お化粧の上から施術できます。
メイクしたまま来院して頂き、メイクを全く落とさず施術します。
なので、
時間のない方や、これからお出掛けするのにリフトアップしときたい
という方にもおススメです。(`･ω･´)b
冷え性に効くツボ紹介
こんにちは！スタッフの大竹です！
ここで、皆さんにもわかりやすいような手足の「血流を良くするツボ」を紹介します。
・湧泉(ゆうせん)
元気のツボとされていて、血液循環を促し下半身の冷えやむくみ改善に期待できます。
左右の足裏、土踏まず中央の少し上にあります。足の指を曲げた時に少しへこむところが湧泉です。
・三陰交(さんいんこう)
血液や体の中を流れる物質の循環を促します。
手足の冷え・むくみや、生理痛・生理不順・更年期障害など、女性にとって大切なツボとされています。
内側のくるぶしから指4本分上の、骨と筋肉の境目にあります。
・合谷(ごうこく)
全身の痛みを和らげる事から万能のツボと呼ばれています。手足の冷えや肩こりの改善、目の疲れにも良いとされるツボです。
手の親指と人差し指の骨が合わさった場所から少し人差し指寄りにあります。
仕事の合間やお風呂上がりなどちょっとした時間に試してみてください(^.^)
また、中川区 はるた整骨院ではハイチャージという、細胞の代謝をアップさせる電気を全身に流し
患者さん自身の代謝をアップさせていく治療も行っており、冷え性の改善にとてもオススメしております！
ハイチャージにつきましては次の投稿で詳しく紹介していきます！
冬本番！
今年は暖冬ということでお正月の間も暖かかったですね
少しずつ気温の冷え込みも厳しくなり、本格的に冬らしい気候になってきました。
この季節は、自律神経の乱れや筋肉が硬くなりやすいことが原因で、痛みの
出やすい季節でもあります
スポーツによる怪我なども起こりやすいですので
気を付けてくださいね
この時期、身体に不調を感じる方には、はるた式骨盤矯正や、ハイチャージ
といったメニューがオススメです