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はるた整骨院でのトレーニングについて
中川区 はるた整骨院でのトレーニングは、パワープレートという機械を使って行います
このパワープレート一台でトレーニング、ストレッチ、リラクゼーションの全てが可能なんです
こんな方にオススメ
・運動不足を解消したい
・ダイエットを始めたい
・筋力を増やしたい
・筋持久力を付けたい
その他にも、転倒防止の為のトレーニングや足のむくみが気になる女性の方にもオススメです
重りを持ったりすることなく、特殊な振動を出すプレートの上でポーズを取るだけで簡単に
効果の高い運動を行うことができます
ぜひ体験してみてくださいね